俄羅斯股市去年力爭上游，進入2017年卻因消息面干擾，表現反倒相對其他新興市場弱勢。法人指出，現階段不論是油價還是俄羅斯賣壓均逐漸減輕，綜觀俄羅斯股市籌碼面、投資面及經濟基本面都有明顯改善，加上統計俄羅斯股市自2000年以來歷年走勢，若股市前年漲幅若逾五成，隔年勝率滿點，預期股牛市第二章將再震盪展開，投資人不妨將近期低點視為中長期買點。

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摩根俄羅斯基金經理人白祐夫（Oleg Biryulyov）指出，俄羅斯基本面明顯改善，內需市場熱度持續升溫。

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觀察俄羅斯RTS指數自2000年來歷年報酬，白祐夫說明，俄股於2001年、2003年、2005年、2006和2009年的年度漲幅均逾五成，隔年股市上漲機率100％，平均漲幅高達32％，特別是2000年由熊轉牛後，維持了長達七年的多頭行情，而俄股去年由熊轉牛後繳出52％的亮眼漲幅，近期多個跡象都顯示俄羅斯補漲行情有望展開。富蘭克林坦伯頓新興國家小型企業基金經理人馬克．墨比爾斯表示，預估今、明兩年俄羅斯經濟成長率可回升至1～1.5％，而在企業信心回升下，工業生產也可望看到成長的狀況。展望股市表現，俄股仍是最便宜的主要新興市場，且股利率卻是最高，而央行貨幣政策也將有利股市，伴隨著通膨明顯下滑，俄羅斯有多達200個基本點的降息空間。野村大俄羅斯基金經理人葉莞婷表示，俄股進場時點相對不易掌握，建議投資人不躁進，以定時定額介入較佳。宏利環球俄羅斯股票基金經理查理曼資本指出，在先前的國際紛擾事件趨於平息下，俄羅斯的貨幣可望轉強，對股市帶來支撐。雖然目前還無法確定俄羅斯經濟已經走出低谷，但查理曼資本認為經濟狀況已經開始轉佳，包括製造業與營建業都有出現改善，而通膨也降到個位數的水準。匯豐中華投信指出，預期今年受惠於油價反彈，俄羅斯經濟成長將走出低谷，預期今年俄羅斯的GDP成長率將達1～1.5％。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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[趣聞]Line 免費貼圖為設定錯誤 但不會回收

新聞出處：魔方網

昨日魔方網曾報導一則 Line 免費貼圖釋出的消息「熊大＆兔兔（心動約會篇?）」，受到大家的喜愛，讓許多喜歡使用貼圖表達情緒的玩家們瘋狂下載，但沒想到還不到幾個小時，該組免費貼圖卻突然消失在貼圖小舖上，讓許多使用者還以為被晃點了。

但據 Line Taiwn 辦公室表示：「該組貼圖純為內部測試用，並非免費貼圖，只是上架設定時錯誤。」因為事出突然，所以 Line 察覺異常後，便快速地下架該組貼圖。

但是已經下載的人怎麼辦呢？

Line Taiwan表示：「已經下載的不會回收」

昨日新聞：免費貼圖-熊大&兔兔





《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2015-03-17



新光醫院行政副院長洪子仁，也兼管新光醫院健康管理部。健康管理部顧名異義，就是很會管理健康的部門。



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管理這個部門人，想必是個很懂「健康」的人，然而，事實是，他很會說「健康」。他常說：「醫療機構已從疾病的治療者，轉變為民眾健康的守護者，台灣健保1年支出近6千億元，若能在預防端多花1元，後端照顧就可以少花5元。」

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會這麼說，想當然爾的會認為，他應該很會養生，然而，事實是，他確實有一套養生法則，而且還是「養生三部曲」。可是，洪子仁說，他的養生三部曲，是相對而言，是相當簡單的方式，因為符合定時、定點與定量，而且，很快就能說完。洪子仁的三部曲的第一部是：岩盤浴。他每周都會找時間到固定的地點，先進行岩盤浴。所謂的岩盤浴，其實就是躺在一塊特定的岩石板上，岩石板會慢慢的加熱到42度左右，透過遠紅外線方式，讓身體的體溫是由內而外的上升，當身體的溫度升高，就會流汗，流了汗，身體也會得到一定的放鬆。岩盤浴 有助新陳代謝進行岩盤浴，洪子仁說，他每次都會先平躺15分鐘、再臥躺15分鐘、然後兩邊側躺各5分鐘，這樣的動作，每次會進行兩回合，同時，每5分鐘會喝水一次，做完岩盤浴也會喝完一瓶水。他說，每次躺到一半，身體裡的油會隨著汗水一起排出來，而且，幾乎都像是用噴的噴出來，顯示全身的汗腺都已通透。他相信，是有助於新陳代謝，因為，每次做完岩盤浴，全身都感到舒暢無比。這就是洪子仁養生第一部曲：岩盤浴，讓身體的油隨汗徹底、痛快的排出來。三部曲的第二部曲是三溫暖。可能會有人奇怪，不是已經痛快的流過汗了嗎？為何還來個功能似乎差不多的三溫暖？洪子仁說，三溫暖的功能，其實就跟冰鎮烏龍麵的道理一樣。什麼道理呢？他說，日本師傅煮烏龍麵的方法是，當麵條在鍋裡煮開後，就會打撈出來，放在冰水裡冷卻，麵條也會因此很Ｑ彈。洪子仁說，他洗三溫暖的道理講白了就是烏龍麵一樣。所以，他會先在41到42度的蒸汽室或烤箱待個10到15分鐘，然後再會走出蒸汽室或烤箱去洗約17度左右的冷水澡，而冷熱的比例，則是5熱1冷。這是他的三部曲中的第二部，讓身體的皮膚像烏龍麵一樣的Ｑ彈。游泳，是三部曲的最後一部曲，前面兩部曲基本上都是靜態，不是躺，就是坐，身體幾乎沒有動到，游泳，就是為了動，也就是要有真正的運動量，所以，洪子仁最後都是以在泳池裡來回游10趟作為他養生三部曲的End。不過，洪子仁提醒，他的養生三部曲，雖然相對來講簡單，但是，對有心血管疾病的人，不宜嚐試，特別三溫暖，太熱或太冷都有些人是會吃不消的。養生之道 就是中庸之道他也說，養生之道，其實就是中庸之道，凡是都不能太過。像他什麼都吃、不挑食，但是也絕不吃多，凡食必適量。對吃，洪子仁提醒，再好的食物，吃太多也會對身體有害，例如，胡蘿蔔，有B-胡蘿蔔素對食體有益，但是，一旦吃多了也會中毒，反而要看醫生了，所以，食要適量，不過量。只是現代人應酬多，要如何食適量？特別是面對自助式的美食時，洪子仁的作法是把自己想像成是「美食家」，才不會一次挾太多，美食家是每道菜都會嘗一嘗，但是不會一次吃很多，如此就能充分享受到美味，又不會有過度的負擔。對食，他提醒除非是特殊場合或是特別開心時，含糖飲料還是少喝的好。他說，身體醣份的來源，若是來自食物的澱粉類，會成為可被身體吸收的葡萄糖，但是含糖飲料則都是果醣。人的身體，除了肝，就沒有地方會接受果醣，而肝接受果醣後會分解為脂肪，當肝接受過多果醣後就會有脂肪肝的問題了。說完自己的養生三部曲和飲食原則後，洪子仁又回復到健康管理部門的角色說，長壽已是全球趨勢，愈來愈多人希望，活得老，更要活得好，要活得老，又要活得好，就要有健康意識，而健康意識，是隨人而不同，就像養生，也是隨人而不同，別人方式可以參考，重要的是要找到適合自己的。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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